Entrenamiento Funcional
Descubre qué es el entrenaminto funcional y experimenta sus beneficios con la guía de Lily Valdés, sus clases te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de una manera efectiva y divertida.
Pueden ser presenciales o a distancia.
Entrenamiento Funcional
Descubre qué es el entrenaminto funcional y experimenta sus beneficios con la guía de Lily Valdés, sus clases te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de una manera efectiva y divertida.
Pueden ser presenciales o a distancia.
¿Qué es el entrenamiento funcional?
Es un enfoque revolucionario que utiliza movimientos naturales del cuerpo para fortalecer tus músculos, mejorar la resistencia y aumentar tu flexibilidad.
Sin necesidad de equipos costosos ni pesas, Lily Valdés te guiarán a través de una serie de ejercicios que te harán sentir más fuerte y en forma que nunca.
¡Ven a descubrir la transformación que el entrenamiento funcional con el propio peso puede brindarte!
Beneficios del entrenamiento funcional
Entrenamiento adaptado a todos los niveles de condición física
No importa si eres principiante o atleta de alto rendimiento, el entrenamiento se ajusta a tus necesidades
Quema de calorías y pérdida de peso
Transforma la grasa en masa muscular de manera progresiva, sana y guiada a tu propio ritmo
Mejora de la postura y el equilibrio
Disfruta día a día de los beneficios que te da el entrenamiento funcional
Desarrollo de fuerza y resistencia funcional
No se trata de moverte de manera automática, es hacerte conciente del entrenamiento para aprovechalo al 100
No pretendas hacer todo perfecto a la primera, las cosas difíciles llevan su tiempo.
entrenamiento funcional con lily valdés
Con Lily Valdés no solo ganarás fuerza, resistencia y flexibilidad; también transformarás tu mente y tu cuerpo para superar tus propios límites físicos y mentales, ganarás confianza y energía para enfrentar tus días con determinación y disciplina. Atrevete a descubrir tu poder, atrevete a ser tu mejor versión.
Las clases incluyen:
Asesoría nutricional
Para alcanzar tus objetivos no basta con ejercicio, tu alimentación es fundamental para lograr tus metas.
Playits de vídeos
Contenido exclusivo sobre la prevención del lesiones al momento de entrenar.
plan de entrenamiento
Evaluación inicial para conocer tus necesidades al entrenar, así como establecer una base para monitorear tu progreso.
Horario y costo
Precio
Asiste a una clase muestra y obten un descuendo de $100 en tu primer mensualidad. Promoción válida solo con el código: GoogleCS2024
Horarios
5 días a la semana
Lunes y miércoles 9:30 am
Martes, jueves y viernes 8:30 am
Membresía
Adquiere la membresía Casa Senit y obten acceso a clases de tai-chi; yoga o meditación en movimiento
Clases virtuales
$500
Clase suelta
$150
Mensualidad
$1000
Sobre Lily Valdés
Mamá y entrenadora personal. Brinda rutinas online para que realices en casa, en el gym o de manera virtual. Divertida y empática. Tambien brinda planes alimenticios.
Ave. Cuahutemoc #505-A, Col. Empleado, Cuernavaca Morelos
55 6631 1710
info@casasenit.com.mx