🎶⚕️CURSO MÚSICO CONSCIENTE PROCURA SU CUERPO Y MENTE noviembre 2021⚕️🎶

DIRIGIDO A: Músicos en formación, músicos y maestros de música.

  👀. OBJETIVO:  Que los participantes experimenten mayor equilibrio en cuerpo y mente y fomenten procurar su bienestar desde la consciencia corporal y emocional, partiendo de concientizar su panorama actual: ¿Cómo me siento, cómo me gustaría sentirme, qué me falta para conseguirlo, y hacía dónde dirijo mi atención para lograrlo?. Desarrollaremos el esquema fisiológico y qué actitudes físicas y emocionales encadenan al cuerpo conllevando a posturas deficientes y dolencias que a la larga terminan en lesiones o enfermedades. ¿Cómo he vivido la contingencia y pandemia? ¿He mejorado mi estado de salud o ha empeorado? Situar las demandas físicas y emocionales propias de un modus vivendi artístico, sumado al impacto pandémico y proponer nuevas perspectivas y herramientas adaptativas que faciliten estados físicos y emocionales óptimos que impacten favorablemente su situación laboral/ aprendizaje actual. Además revisaremos los “básicos” de Prevención: “La postura ideal y el calentamiento para antes y después de tocar (sin el instrumento)”.

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